导语：美人靠“养”不靠“妆”！坚持5个好习惯，比同龄人显年轻漂亮
哪个女生不希望自己每天从头到脚都是精致又光彩照人的呢，尤其是现在社会对于颜值是越来越重视了，女生们或多或少对于化妆还是有所了解的，
但是随着时光的流逝，真正有魅力的女人，绝不仅仅是被化妆的“假象”所迷惑，如何成为一个美丽的女人，是要靠“养”而不是“妆”，一起来看看这几个“冻龄”小秘籍吧！坚持做到，就能比同龄人显年轻漂亮！
1、坚持眼部护理
作为人体面积最大的器官，人体皮肤所在的部位不同，脆弱程度也有所不同。而眼周肌肤相对于面部肌肤而言，会脆弱不少。
因为眼周肌肤部位的皮脂腺数量比较少，脂质的分泌不足，所以皮肤比较脆弱。再加上现在我们成天对着手机、电脑，导致眼周肌肤早早出现早衰松弛、黑色素沉淀，出现黑眼圈等问题。所以在平时护理面部肌肤的时候，对于眼周应该格外的注意一些。
除了使用保湿修复的眼霜之外，还可以适当的加上热敷按摩，让眼周得到适当的舒缓，远离眼角纹！
2、每天靠墙站10分钟
别小看了站墙的作用，我们容貌精致的第一步就是改善、调整自己的体态。
站墙可以首先是调整我们体态的姿势，同时每天坚持十分钟，一段时间后会发现自己的仪态改善了很多同时肩颈线条也会更加的好看，不会含肩整个锁起来，这样也是很印象脸部肌肉的走向的。
体态不对，全都白费，谨记这一点。
、按摩脸部
我们五官不够立体有的时候并不是天生的基因，很多时候也是面部的浮肿和咬肌过于发达而导致脸看起来不那么的精致立体。
浮肿可以通过按摩来消肿，而咬肌如果比较发达的姐妹，可以做一些咬肌按摩操，同时配合按摩提拉，提升脸部肌肉的走向，让面部肌肉看起来不是向下的走向，又能够缓解咬肌变大。法令纹也会显得脸看起来不立体，整个人肿肿的，平时也可以按摩提拉一下。
同时如果咬肌大的姐妹，就停止吃太硬的食物吧，咀嚼过硬对牙齿不好，还可能会发腮，咬肌变大。
4、护理好头发
女生们为了让自己变得更美一些，对于头发的折腾也是不少，除了烫染之外，有的女生还会为了让头发颜色更好看，选择漂色，很容易让发丝受损，出现干枯毛躁等情况，让自己的形象气质大打折扣。
所以建议女生们还是尽可能的减少烫染发的次数，可以经常吃些保养头发的食物，在洗发的时候，也可以搭配上护发素，滋养呵护。
5、坚持食疗
在中国，一直有用食物养人的理论，例如雪梨润肺，腰果补肾等等，但是有些人并不知道，其实通过食物疗养身体，也能起到治疗疾病的作用。
那么，什么是食疗？
食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。
胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎的病人可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。可能科学也无法解释这些食物到底有多强！
一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。
二、菠菜猪肝汤喝两天，眼镜第二天就亮了。
三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。
四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。
五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰医院了，还有很多的食疗食谱在这本书里。
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