对于何首乌，大多数人对它的印象应该主要是对黑发的功效。其实何首乌。有很多功能。它是生活中常用的中草药之一。何首乌苦，甘，温。补益肝肾，涩精气，养血，化虚痰，乌须发，消痈肿，疗疟痢。补阴而不滞不寒，强阳而不燥不热，为调和气血之圣药。下面就随小编一起来看看何首乌的功效与作用，何首乌的食用禁忌有哪些吧！
何首乌的功效与作用
第一：辅助肠燥便秘
在日常生活中，如果体内发生肠燥便秘，将何首乌浸泡在水中可以起到很好的效果，通常需要三到五天左右才能使身体恢复。
第二：乌发
老中医告诉我们，何首乌。泡水确实有乌发的作用，尤其是对辅助青少年声音嘶哑。青少年白发过早者，何首乌适量。鲜地*可以每天冲泡清洗，效果很好。
第三：降低血清胆固醇
另外，如果老年人服用何首乌。或者浸泡何首乌。在水中，更大的作用是降低身体的血清胆固醇。这样可以有效的让身体远离动脉粥样硬化和冠心病，对卵磷脂有一定的防治作用。
第四：辅助老年人习惯性便秘和痔疮
现代医学也发现何首乌中含有蒽醌类物质，具有一定的通便作用，其作用与泻药大*非常相似，但比大*更为温和。如果老年人有习惯性便秘，可以经常服用水中何首乌，有效促进健康。另外，服用何首乌。如果身体有痔疮和便血的问题也有很好的效果。
第五：辅助肺结核
何首乌中含有的一些物质。能抑制人体结核，因此对辅助结核和颈淋巴结结核有一定效果。据媒体报道，如果肺结核患者，何首乌。茯苓、五味子可煎服药液，可提高体质，加快体内疾病的恢复。
第六：滋补肝肾，软化血管
何首乌。具有很好的滋补肝肾、益精血的功效。在日常生活中，如果身体阴虚血亏，肝肾不健康，何首乌。可直接浸泡在水中或与其他药材一起服用，可有效促进健康。
何首乌的食用禁忌有哪些
患有脾胃虚寒的患者不宜进食何首乌
何首乌虽然说是非常滋补的一种中药材，但是由于何首乌是性寒的，而且对我们的身体负担来说也比较大，因此这对于脾胃虚寒的患者来说，而且如果想要达到辅助脾胃不好或者身体其他疾病的目的，千万不能选择食用何首乌。因为这样不仅达不到辅助的效果，甚至会更加损坏脾胃的健康。何首乌性寒，不适合脾胃虚的人食用，否则反而会对我们的健康造成影响，所以说需要我们小心对待才行。
儿童一般不适合食用何首乌
服用何首乌的好处特别惊人，可以帮助我们起到很强的滋补作用，并且何首乌的适应性很广，在辅助很多疾病方面都有十分显著的效果。但是这并不能说何首乌就可以随意的去服用，这一点我们需要清楚，而且对于小孩子来说是绝对不适合食用的。何首乌药性较大，而小孩子本身不管是抵抗力还是免疫力都十分薄弱，如果食用何首乌，会造成虚不受补的情况出现，这对我们健康的影响特别大。
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