治疗白癜风专科医院 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/导语：立冬，有钱没钱，别忘了吃“立冬四宝”，顺应时节，为入冬打好基础
11月7号迎来了冬天的第一个节气——立冬。
立冬时节，民间有“立冬补冬，补嘴空”的习俗。冬季寒冷多病，也是人体抵抗力较弱的时候，自然需要补充营养、补养身体，为过冬储存能量。
立冬时节有讲究！有钱没钱，别忘了吃“立冬四宝”，顺应节气、平安入冬。
一、吃饺子
在北方地区，有立冬吃饺子的习俗。在北方，好吃不过饺子。因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，在秋冬交会之际祝愿有个好身体。
二、喝羊汤
民谚有“北吃饺子南吃葱，铜锅羊肉好过冬”。羊肉性温，最适合冬天来碗热腾腾的羊肉汤，滋补养身。中医讲究“以热驱寒”，羊肉汤暖身还驱寒。
三、老鸭汤
俗话说“北方饺子，南方鸭汤”。在南京等地立冬时节，必须吃鸭子。他们会在当天煲鸭汤喝，老鸭萝卜汤也是当地人的最爱，一碗浓浓的鸭汤喝了之后暖身又舒服。
推荐做法：
四、吃大葱
在南京，当地人有一句老话说“立冬嗖嗖疾病盘，大葱再辣嘴中盘”。大葱性温味辛，能够驱寒散邪，所以也有很多人在立冬这一天，会吃一些大葱来驱散风寒，排汗辟邪。
立冬节气，在饮食方面，一定注意少吃生冷的食物，多喝水、多喝汤、多保暖，为入冬做准备。
在中国，一直有用食物养人的理论，例如雪梨润肺，腰果补肾等等，但是有些人并不知道，其实通过食物疗养身体，也能起到治疗疾病的作用。
那么，什么是食疗？
食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。
胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎的病人可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。以上只是我从书里学到的几篇食方！
可能科学也无法解释这些食物到底有多强！
一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。
二、菠菜猪肝汤喝两天，眼镜第二天就亮了。
三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。
四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。
五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰医院了，还有很多的食疗食谱在这本书里。
大家要知道食物的力量，建议您如果有条件的话，买一套百病食疗这本书，它非常完整的总结了食疗这方面的理论，上面记载的所有的东西都是通过实践总结来的，你只要看了，拿来用都会有效，记得分享给有需要的人。
