又到周末了，请大家跟我一起回顾一下本周的食谱吧！
周一
（.3.1）
早点：山楂
午餐：肉丝面（肉丝、青菜、番茄、豆皮）、清炒藕片、原汁汤
午点：牛奶燕麦粥
周二
（.3.2）
早点：切片面包
午餐：紫米大米饭、红烧排骨、耗油生菜、米酒小汤圆
午点：蒸红薯
周三
（.3.3）
早点：小麻花
午餐：红枣发糕、五香卤蛋、地三鲜、金针肉丝汤
午点：蒸梨
周四
（.3.4）
早点：香酥小馍片
午餐：大米饭、土豆炖鸡块、虎皮豆腐、紫菜蛋花汤
午点：香蕉葡萄粥
周五
（.3.5）
早点：米果酥
午餐：柳叶面（西葫芦、肉丝、西红柿、木耳）、胡萝卜丝炒鸡蛋、原汤
午点：热水果（香蕉、桔子、梨）
健康小百科
《蒸梨》
蒸梨能中和梨的寒凉性，是一种很好的食用方法，而且美味，蒸梨有三个主要作用
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1、防止肺热咳嗽，平时多吃蒸梨，可以起到防止肺热咳嗽的重要作用，蒸时加川贝能滋阴润肺，对肺热咳嗽以及痰多都有明显的预防作用。
2、清热解火，蒸梨时加入冰糖或蜂蜜，能有效清除体内积聚的热*，能减少上火、舌痛和咽喉肿痛的发生。
3、解酒、蒸梨具有明显的解*解酒作用，能加速体内酒精*素的分解，还能提高肝脏解*能力，促进酒精代谢。
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小博士蒙教中心是一所以蒙特梭利教育为特色的学前教育机构，提倡爱、自由、规则、平等的教学理念，注重儿童心理健康，为家长心灵成长提供帮助。于年建园以来幼儿园遵循幼儿发展规律。结合蒙特梭利爱、自由、规则、平等的教育理念，形成了自己的一套教学体系。在这里，我们用符合孩子心智发展的认知特点的教学方式帮助孩子建构一个幸福而真实的认知世界，实践着一种人性化的教育，实践着一种贴近生命成长法则的教育.
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