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每天喝碗“洋葱煮水”，坚持15天，四个好处不请自来！
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1、防治失眠。
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每晚睡觉前喝碗洋葱水，能有效提高睡眠质量。
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因为洋葱中含有一种成分，能起到镇静神经、安神助眠的效果，如果经常失眠、多梦，或者睡眠质量不是很好，不妨睡前喝点洋葱水吧！
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如果不想喝洋葱水，也可以切一点洋葱，放在枕边，这样也可以起到一定的助眠功效。?
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2、预防感冒。
要想清楚,攀爬本领高强的野草，人称“上树龙”，是防治风湿病良药,到底是一种怎么样的存在.
洋葱中含有一些物质，能够起到消炎杀菌的作用。
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如果进入了感冒易发的季节，我们可以每天晚上睡前喝一杯洋葱煮的水，如果感觉洋葱水味道不是特别好的话，我们可以捏着鼻子喝进去。
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虽然洋葱水的味道不是那么的美妙，但是它对我们身体有非常好的作用。?
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3、扩张血管。
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因为洋葱水里面含有的营养物质能够将我们身体中的血管扩张，对于一些身体中血压比价高的人来说，对缓解血压起到非常有效的作用。
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4、帮助身体排*。
就我个人来说,小时候吃过的家乡野果，你们吃过几种？全吃过的是老乡吧对我的意义,不能不说非常重大.
洋葱确实闻起来味道比较重，一般人不是很喜欢，但其实洋葱对于身体来说是有好处的，能够帮助身体排*，尤其是在每晚睡前喝一杯洋葱煮水，促进身体的代谢功能，起到很好的排*作用，有益于身体的健康。
这是不可避免的.莎士比亚曾经说过,那脑袋里的智慧，就像打火石里的火花一样，不去打它是不肯出来的。这不禁令我深思.
因此，即便你不爱吃洋葱，每晚睡前的一杯洋葱煮水要坚持喝。
晚上睡前吃几粒花生，坚持半个月，3大好处“会找上你”，早吃早好,发生了会如何,不发生又会如何.
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