多逛街会长寿？逛街可以改善亚健康
多逛街会长寿？逛街可以改善亚健康 微微健康
发布：2013-08-24 10:00:00
| 编辑: 微微小编
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摘要： 对女性而言，喜欢逛街是她们的天性。其实，这种爱好也是很有益我们的身体健康的。最新研究发现，逛街这种“零售疗法”还有助于延年益寿，多逛街会长寿。
对女性而言，喜欢逛街是她们的天性。其实，这种爱好也是很有益我们的身体健康的。最新研究发现，逛街这种 零售疗法 还有助于延年益寿，多逛街会长寿。新研究调查了近1850名65岁以上独自生活的台湾老人。调查对老人们的购物频率，及他们的长寿情况进行了跟踪研究，并与1999 2008年台湾地区人口死亡登记数据作对比分析。结果发现，与很少逛街的老人相比，每天逛街的老人寿命更长。即使将老人身体状况及其他健康问题纳入考虑范畴之后，这一结果依然成立。在研究期内，每天逛街使老人死亡几率比不经常购物的老人至少降低25%。经常逛街的老年男性受益最大，其死亡率降低了28%。专家表示，不经常上街购买食物的老年人饮食营养可能会更差，进而导致身体虚弱，行动迟缓，想逛街也走不动路，最终形成恶性循环。张毓宏博士同时指出，购物场所社交活动也会让老人在社交和心理方面受益。在逛街过程中，与朋友见见面，或者只是看看走动的人群，就可以帮助老人赶走孤独，改善心理健康。最新研究结果还表明，逛街的长期增寿效果比去健身房锻炼更好。张毓宏博士表示，与正规健身等其他休闲活动相比，逛街不需要更多的动机，也无需专业人士指导，因而更容易形成习惯。