职场中年危机，似乎是每代人都需要面对的问题，先有70后，再是80后，现在90后已30+。按照很多用人单位的年龄要求35岁以下，90后也将迎来中年危机了，那什么是中年危机呢？
只是突如其来的失业吗？其实不只是，还有即将面临断供的房贷、不约而至的生病、年龄日益增长的父母等等，这些所有的一切排山倒海地压向你。
别等到这一切都压着你的时候，才想到要改变，那时已很难了，我们要做的是提前避免中年危机，让自己成为那个越老越吃香的人，而不是越老越掉价的人。
那如何提前避免职场中年危机呢？
用复盘思维代替借口思维
你的身边有没有这样的人，他觉得自己的工作没有意思，不是自己想要的，但当你建议他去学习一个技能，或者多研究一下自己的工作，看如何能更快更好地完成，以提升自己的价值的时候。
他习惯性回复，我不行，根本学不进去，而且时间也不允许，下班回家还要洗衣、做饭、照顾孩子；我的工作就这样也没哈好研究的，想去做点有难度的，领导也不批准。
从他的回答，我们不难看出，他一直在向外找原因，这其实就是借口思维。
有借口思维这种心智模式的人，他们的口头禅通常都是，我不行、我害怕、这行不通、我没这个资源……
因为他们遇到困难的时候，首先想到的就是限制、逃避，所以常常和机会擦肩而过，虽是公司老员工，但职位往往不高。
而有的人则乐于接受挑战，面对生活的变化、工作的变化，他不会首先否定自己，我不行，他会去思考我有哪些资源，我可以从那个方面着手去做，然后就去干。
有种兵来将挡水来土掩的心态，哪怕最后没成功，但这个过程中的复盘、思考、行动，都是他们宝贵的经验。
这类人他们拥有的就是复盘思维，在面对困难时，他们首先想到的是机会，是面对问题，所以他们常常可以获得幸运女神的青睐。
因此，提前避免职场中年危机的第一步，就是将“不能”变成“能”，用复盘思维去代替借口思维，做一个有活力、能直面问题的职场人。
不要重复挖铲，学会一门精进
很多人很多时候，都缺乏目标，总想什么都抓住，最后却一样都没有抓牢，特别是我们学习方面。当然，不可否认的是，我们有学习的态度那是一件顶好的事情，但是成年人的自我提升和学习，必须要抓住重点，不能像在学校里面，要求不要偏科。
曾经有位在南京江鸿教育科技有限公司就职的老师跟我讨论过这个问题，他们公司专门针对职场中想要实现自我提升的成年人开设各种相关课程的。比如成人教育、一二级建造师、一级消防工程师，还有建筑八大员等等的职业和升学考试。他说，自从年初，培训机构开始建立，他就到这里任职讲师了，遇到了很多很多自己都不知道自己要学习啥的学员，一会儿听到别人讲二建好，就跑去报名了二建；听到一消市场需求量大又去考一消，但是他们却往往忽略自身的情况，很多人在职场中，本来就有日常工作要忙，能学习的时间有限，还啥课都报，对自己太过于高估了。最后，钱花了，什么也没有学好。他们公司倒是在不断追求高品质的服务质量和效果，尽可能满足广大学员需求，经营这么多年，也获得了市场的广泛认可，但是有很多人学员，自己没有目标没有定性，最后什么也没有学习到。
确实是，不仅在学业提高上，对于职业选择上很多人都不清楚自己到底能做什么。这段时间，发现朋友做的美容行业比较赚钱，于是想做美容；过段时间看到别人开个餐饮店效益不错，又觉得自己美容大环境不好，应该做餐饮。结果由于定性，不深深的研究一个行业，最后只能一事无成，收入也并没有多少提升。
就这样不断地被外界影响，不断的换方向，最后时间浪费了，却什么也没有得到。
其实别人有现在的成就，都是经历了漫长的成长期的，他们耐住了性子，认定了这个方向，不断地积累，所以成功了。
人的一生，其实就像在挖一堵墙，墙很厚，要挖很久，墙的背后有金光闪闪的黄金和珠玉，但挖的人并不知道。
所以很多人都在马上要挖到最后一铲的时候，觉得累了，休息了，然后又开始在新的方向挖，就这样循环往复的度过了这一生。
不要做那个重复挖铲的人，凡事不要轻易放弃、不要找借口、不要情绪化，要努力坚持，要积极寻找决办法。
打造个人品牌
当我们找到自己的长期目标之后，我们要做的就是在这个领域深耕下去，打造自己的个人品牌。
30+以后，我们不能再跟年轻人拼体力，我们要做的是通过经验胜过年轻人，用才干、资源胜过同龄人，最后通过专业、聚焦成为更强者。
如何塑造自己的个人品牌，主要是三步：了解、信任、偏好。
为什么第一步是了解呢？因为只有我们先做事，有了“作品”，被大家所了解，才可能有自己的IP。
比如，你的职务是文员，但你却做的一手好PPT。如果你不去展示，公司领导又怎么会知道你有这个技能呢？
比如，你想成为读书博主，让1亿人爱上阅读。如果你不去发布作品，让公众了解你，又怎能利用读书博主这个IP，让更多人爱上阅读。
第二步，信任。作为公司员工，你要让老板和同事对你有充分的信任，让领导觉得这事交给你做就是很放心，换个人不行，在领导哪里有不可替代性。
如果是作为读书博主，就要让你的读者有充分的信任，只要是你推荐的书，他都愿意买单。因为他相信你，不管多少钱，你都能让他得到它想要的，并且远超出他付出的。
第三步，偏好。作为公司员工，对上要让领导认可你的人品，对你产生偏爱，对下要让你管理的员工，与你产生价值观的共鸣，愿意追随你。
作为自媒体人，像读书博主，个人品牌的建设，可能就归结为“始于颜值，陷于才华，忠于人品”。让观众从觉得你有意识，到认为你有才华，最后发现价值观、人品都不错，对你产生偏好，愿意追随。
不管是公司员工，还是自由职业者，我们都需要给自己一个专业定位，树立自己的品牌形象。试问一个有个人品牌的人，还会担心职场中年危机吗？
职场中年危机不可怕，可怕的是你对自己一点要求都没有，遇事就向外找借口，从不思考自己需要怎么做才能走出困境。
所以面对即将到来的职场中年危机，我们首先需要调整心态，摒弃借口思维，善用复盘思维。其次，我们要找到自己的长期目标，一门精进的做，不要再重复挖铲。最后，我们要打造自己的个人品牌，做一个越老越吃香的人，让职场中年危机不攻自破。