不能长期食用精米，而对糙米不闻不问。因为精米在加工时会损失大量营养，长期食用会导致营养缺乏。所以应粗细结合，才能营养平衡。
手杖操是近年兴起的一种健身方式，得到了许多中老年人的喜爱。手杖操有以下几种锻炼方式：
14、就像爱情一样，有人喜欢干净利落的答案，有人喜欢黏不拉搭的过程。
侯立杰医生提了一些实用性的建议，给家长参考
2、桂圆红枣茶