如果说，
瑜伽是由宗教而诞生、以健身而发展，
才有了现在这系统完善的教练培训。
那么圣珈YOGA-TTC的到来，
就是传统瑜伽教培从体式进化，
到身心疗愈的一次完美升华。
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返璞瑜伽本质的科学体
现代人有多热衷瑜伽
对它其中的误解就有多大
传统瑜伽培训
只要体式够美、够多，不强调通过呼吸去感受身体的变化。不讲原理，不追求体式的正位，只求心情平静、心境平和来完成所有对身体的练习。
亦或者有人认为瑜伽就要美美美，功能性实用性什么的，都是次要。从而导致我们在市面上看到的瑜伽，宛如“耍杂技”。
当我们还在追求体式的花哨时
圣珈早已把瑜伽进化成功能性体系
这样的进化，由当今的生活环境所造成。
长期伏案的办公族，需要舒展减少肩颈压力；繁忙高压的领域从业者，渴望减轻身心的负重；不同年龄的妈妈们，力图找到自我的中心回归年轻的状态；就连“异于凡人”的明星们，也一样抵挡不了彻底放松的疗愈…
正因为，越来越多的人需要被疗愈，圣珈的教练培训也逐渐划分成非常系统的功能性课程、注重呼吸的平稳，精准私教手法地针对性去疗愈自己和别人
以科学助力将瑜伽的传统精髓发扬光大
颠覆以往的流水线型
以知识记忆和体式复制为主的旧有培训模式
以科学的学习方法和练习逻辑为核心
学会思考
圣珈瑜伽品牌介绍圣珈瑜伽成立于年是中国早期瑜伽起始品牌，先后在国内多省创立十余个瑜伽教练培训基地，已培养出3万余名合格的瑜伽学员及瑜伽教练，多年来圣珈瑜伽在全国还创建了多家品牌加盟店拥有瑜伽健身会员近50万人。
圣珈瑜伽山西总部面向全省招商加盟，于年7月在山西省太原市万柏林区千峰南路盛大开业，先后解决近千名大学生就业及创业的山西瑜伽培训第一品牌。现已在山西省内设立分店有小店（一、二部）忻州、阳泉、离石（一、二部）临汾、岚县、岢岚、五寨等加盟店，总部专业培训瑜伽教练、空中瑜伽教练、毕业后颁发亚太国际瑜伽协会认证的高级瑜伽导师证书，扶持开馆，推荐就业。
圣珈累积13年的教学经验
10年以上培训导师全程授课
独有的核心教学方式
让身体去记忆所学的知识
从零基础到精英私教教练
全面打造您的瑜伽之路
教练班课程大纲
全套课程以哈他课程初中高三个等级课程＋私教理疗体系＋特色课程三部分为主，从瑜伽历史起源到体位学习及正位的加入，全面深入、安全、科学地学习瑜伽，让你度过充实、难忘的小时。
哈他瑜伽初中高三个等级课程
初级课程内容
1、瑜伽文化
①瑜伽（YOGA）的含义
②瑜伽的起源及发展阶段
③瑜伽（YOGA）的流派
④瑜伽发展史上的重要人物
2、瑜伽体式①热身训练、体能训练
②学习掌握80-个瑜伽基本体式
③学习掌握2-3套瑜伽拜日式及部分热身体式
3、瑜伽呼吸法
①胸式呼吸②腹式呼吸③完全式呼吸
4、瑜伽冥想
①调息冥想②休息冥想③语音冥想
5、唱诵瑜伽
6、瑜伽教练
①团体课程的基本流程与了解
②学习掌握课程的设计与编排
③课场语述的学习
④营造课堂氛围的学习
中级课程内容
1、瑜伽解剖学常识
①肌肉②骨骼③结缔组织
2、高温瑜伽的学习
①高温瑜伽功效②高温瑜伽注意事项③高温瑜伽常用体式、序列练习及实践体验
3、瑜伽呼吸控制法
①乌加依呼吸控制法②左右脉交替呼吸控制法③清凉调息控制法
4、瑜伽饮食的学习
①瑜伽饮食与健康的关系②素食解析③营养学
5、瑜伽体式
①学习掌握60-80个中级课程体式
②户外瑜伽体式训练及课程编排
6、瑜伽流派的简析
①阿斯汤加瑜伽②流瑜伽③阴瑜伽④艾杨格瑜伽
7、瑜伽教练
①深化团体课程的设计与编排
②课场语境的学习
③全套课程的模拟与体验
高级瑜伽内容
1、瑜伽经的重要理论阿育吠陀养生学
①五大元素②三种体型③断食法
2、冥想
①MantraYoga曼特拉瑜伽
②YantraYoga因特拉瑜伽
③烛光冥想
3、瑜伽洁净法
①涅悌法②商卡·普拉刹那③特拉他卡法
4、瑜伽收束
①会阴收束法②收腹收束法③下颌收束法④大收束法
5、瑜伽契合法
①胎息契合法②舌抵后腭契合法③乌鸦契合法④提肛契合法
6、呼吸控制
①风箱式呼吸控制法②圣光调息
7、高级体位
①学习掌握20-30个高级课程体式
②学习印度大师精选课程及体式
康复私教理疗体系
一阶段课程
1．基础体式提升；（包括站立，平衡，前屈，后弯，倒立，扭转等系统的体式梳理，进阶体式的练习质量和辅助手法）
2．深入讲解辅具的运用，充分的分组实践和练习时间。
3．对于参课老师自身习练的问题及伤痛剖析，给出个性化的练习方案。
二阶段课程
1.深入讲解辅具的应用，分组实践讨论
2.瑜伽解剖学和生理学
3.深入讲解肩颈，女性调理，脊柱侧弯，改善臀腿，腰部不适，大肚子，XO型腿，膝盖修复，下蹲障碍等私教内容
4.瑜伽私教课程观摩及私教课程的引导词梳理
5.灵活组合及不同案例应用下的多种序列
疗
改善圆肩驼背
理疗富贵包
塑造天鹅颈
改善翼状肩胛
美背
瘦大臂
提臀收髋
少女髋
蜜桃臀
脊柱侧弯
大肚子
理疗腰椎
改善肋骨外翻
膝盖修复
改善下蹲障碍
产后恢复
调整跟腱
调整XO型腿
瘦大腿
瘦小腿
特色课程三部曲
高温瑜伽
热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。
舞韵瑜伽
舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗、完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。
流瑜伽
流瑜伽在练习的过程中以行云如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。
专业教师团队
1
Lily导师
圣珈瑜伽国际联盟学院教培总监
亚太国际瑜伽协会认证高级瑜伽导师
圣珈瑜伽山西总部高级瑜伽培训导师
从小学习舞蹈，09年接触瑜伽
专业的学习瑜伽教练毕业于圣珈瑜伽联盟学院成都总部
年在北京梵音瑜伽进修阴瑜伽
年于成都总部跟随印度老师学习呼吸法
年学习流瑜伽课程
同年参加北京“瑜伽之爱”获得最佳优秀奖
年去北京山地静修营参加进修课程并获得CAEP瑜伽培训师资格证书。
同年12月参加理疗工作坊
年10月份跟随王朋老师学习肩颈专题理疗工作坊
年3月4日跟随北京昕孕王昕老师学习孕产工作坊
年11月跟随青岛刘希芬老师学习产后修复工作坊、同月进修学习体态调整、维密塑形工作坊
.12月跟随一冉老师学习艾灸理疗工作坊
授课细心，内容丰富，深受学员好评。
Anna导师
亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师
圣珈瑜伽国际联盟学院高级瑜伽培训导师
圣珈瑜伽山西教练培训总基地高级瑜伽培训导师
接触瑜伽
６年在北京梵音瑜伽学习瑜伽教练班
年在3月在广州央格学习私教密集
年9月在央格学习孕产修复课程
年在北京天悦学习呼吸课程
私教理疗导师
孕产瑜伽导师
国家二级心理咨询师
丰富的私教实战案例
专业的正位理疗与正位技术
深受学员和会员的喜爱与好评
1
小北导师
亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师
圣珈瑜伽国际联盟学院高级瑜伽培训导师
圣珈瑜伽山西教练培训总基地高级瑜伽培训导师
年系统学习医学护理康复专业
年北京赛普健身学院进修CCBA国家认证私人教练
年北京赛普健身学院进修普拉提私人教练
4年北京赛普健身学院进修康复理疗私人教练，同年进修格斗私人教练
年加入圣珈瑜伽总部进修高级瑜伽培训导师
年获得国职教练资格证年左右普拉提大器械培训
年获得国家营养师资格证
9年北京李欣普拉提培训学院学习普拉提大器械
通过自身扎实的健身基础，多年的私教经验以及不断地进修与提升形成了一套自己独特的教学体系，深受会员学员喜爱和好评。
姚亚宁导师
亚太国际瑜伽协会认证高级瑜伽导师
圣珈瑜伽山西总部高级瑜伽培训导师
特聘为圣珈瑜伽山西总部太原学院空中教培老师
年开始接触并学习瑜伽，至今长达五年之久。
年10月份，参加高级瑜伽培训，考取高级瑜伽教练证书。
4年12月份，参加山西竺恋瑜伽空中一二级工作坊，考取空中教练资质。
年12月份，跟随lvy老师进修一二三级空中以及空中舞韵。
年五一假期参加lvy老师工作坊复训，学习双吊床空中。
年6月份，跟随国际儿童瑜伽协会乌兰老师，考取国际儿童瑜伽导师资格证书。
年7月份开始与幼儿园开展合作儿童瑜伽课程。学前教育专业本科学历，拥有幼儿园教师资格证书，小学教师资格资格证书。
9年5月份，跟随梵舞优伽创始人陈灵灵老师系统学习多风格舞韵瑜伽。
年8月3日，考取全国健身瑜伽指导委员会五段段位。
目前代课种类有哈他，舞韵，空中，儿童，亲子瑜伽等各种课程，专攻空中课程，并结合自身及多年教学积累了丰富的经验，创立了一套科学的空中理疗瑜伽。哈他瑜伽、空中瑜伽双导师，空中理疗瑜伽是她的特色，并在不断的实践中充分证实了这套方法的实用性和功效性。加上其独具特色的人性化和亲和力的教学风格，赢得了众多学员的认可。相信追随这样一位优秀的导师，会让您在瑜伽的路上越来越美好！
郭彩铃老师
亚太国际瑜伽协会认证高级瑜伽老师
圣珈瑜伽山西总部高级瑜伽老师
香港国际健身教练认证中心认证h瑜伽高级导师
普拉提训练师
康复理疗私教训练师
产前产后训练师
参加流瑜伽、美腹美臀工作坊
擅长女性体态管理，以及瑜伽体式的编排。并在体式练习中更多